Белки, жиры и углеводы - главные составляющие нашего питания. Рассмотрим оптимальное сочитание белков, жиров и углеводов в нашем рационе. Проблема питания была и остается для спортсменов и их тренеров очень важной. Об этом говорят и многочисленные письма, в которых легкоатлеты просят дать на страницах журнала рекомендации по правильному питанию. С ( Read more... )